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Schokoladen-Lava-Kuchen

Dekadente einzelne Schokoladenkuchen mit warmen, flüssigen Kernen. Nur backen, bis die Ränder fest sind, für den perfekten zähen Fluss beim Anschneiden.

27 Minmedium4 Portionen
Schokoladen-Lava-Kuchen
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
12 Min
Gesamtzeit
27 Min

Zutaten

Ausstattung

  • 6-Unzen-Ramekins
    Alternative: Muffinform mit Papierförmchen für kleinere Portionen
  • Rührschüsseln
    Alternative: Eine große und eine mittlere
  • Schneebesen oder Elektrischer Mixer
    Alternative: Handrührbesen, falls kein Mixer vorhanden
  • Backblech
    Alternative: Direkt auf dem Ofengitter
  • Mikrowellengeeignete Schüssel
    Alternative: Wasserbad auf dem Herd

★ = Unverzichtbar

Zubereitung

  1. Ofen auf 425°F (220°C) vorheizen. Vier 6-Unzen-Ramekins einfetten und mit Ungesüßtes Kakaopulver bestäuben. Überschuss ausklopfen.

    Ramekins vorbereiten
    ✓ Kontrollpunkt: Ramekins gleichmäßig mit dünner Kakaoschicht überzogen
    💡 Tipp vom Chef: Verhindert Anhaften und gibt zusätzlichen Schokoladengeschmack
  2. Bitterschokolade und Ungesalzene Butter zusammen in einer mikrowellengeeigneten Schüssel schmelzen. In 20-Sekunden-Intervallen erhitzen und rühren, bis glatt. Leicht abkühlen lassen.

    Schokolade schmelzen
    ✓ Kontrollpunkt: Mischung glänzend und vollständig geschmolzen, keine Klumpen
  3. In einer separaten Schüssel Große Eier, Eigelbe und Kristallzucker verquirlen, bis hell und dickflüssig, etwa 2 Minuten.

    Eier verquirlen
    ✓ Kontrollpunkt: Mischung zieht Fäden vom Schneebesen
    💡 Tipp vom Chef: Elektrischen Mixer für bestes Volumen verwenden
  4. Schokoladenmischung vorsichtig unter die Eimischung heben. Weizenmehl und Kosher-Salz darübersieben und nur so lange falten, bis gerade vermischt. Nicht übermischen.

    Teig falten
    ✓ Kontrollpunkt: Teig glatt ohne Mehlschlieren
    💡 Tipp vom Chef: Vorsichtig falten, um Luft für lockere Textur zu erhalten
  5. Teig gleichmäßig auf die vorbereiteten Ramekins verteilen. Auf ein Backblech stellen.

    Ramekins füllen
    ✓ Kontrollpunkt: Ramekins zu 3/4 gefüllt
  6. Backen, bis die Ränder fest sind, die Mitte aber noch leicht wackelt, 11-13 Minuten. 1 Minute ruhen lassen, dann mit einem Messer um die Ränder fahren und auf Teller stürzen.

    Kuchen backen⚠️ Kritischer Schritt
    ✓ Kontrollpunkt: Ränder fest, Mitte weich und wackelig; Zahnstocher in der Mitte kommt mit feuchtem Teig heraus
    💡 Tipp vom Chef: Ofenzeiten variieren; ab 11 Minuten prüfen, um Überbacken zu vermeiden
  7. Mit Puderzucker bestäuben und sofort servieren. Anschneiden, um den flüssigen Kern zu enthüllen.

    1 Min
    ✓ Kontrollpunkt: Warmer Kuchen mit fließendem Schokoladeninneren

Nährwerte

(pro Portion)

420
Kalorien
7g
Eiweiß
32g
Kohlenhydrate
32g
Fett
3g
Ballaststoffe

Aufbewahrung

Kühlschrank: 2 Tage

Gefrierfach: 1 Monate

Gebackene Kuchen abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Ungebackenen Teig in Ramekins fest eingewickelt einfrieren.

Aufwärmen: Im 350°F-Ofen 8-10 Minuten aus dem Kühlschrank aufwärmen. Mikrowelle 20-30 Sekunden, aber Kern wird möglicherweise nicht so flüssig. Mehrfaches Aufwärmen vermeiden.

Variationen

  • Himbeer-Schokoladen-Lava-Kuchen: 1/4 cup frische Himbeeren vor dem Backen unter den Teig heben. Mit Himbeersauce servieren.
  • Erdnussbutter-gefüllt: 1 TL Erdnussbutter in die Mitte jedes Ramekins geben, bevor der Teig hinzugefügt wird. Erhöht die Reichhaltigkeit.
  • Vegane Variante: Butter durch Kokosöl ersetzen, Eier durch Leinsamen-Eier (2 EL Leinsamen + 5 EL Wasser), Schokolade durch laktosefreie. 1 Minute länger backen.
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