Thai

Kokos-Curry-Hähnchen mit Jasminreis

Cremiges thailändisches Kokos-Curry mit zartem Hähnchen und duftendem Jasminreis. Würzige rote Currypaste, Kokosmilch und frische Kräuter ergeben ein perfekt ausbalanciertes Gericht.

40 Minmedium4 Portionen
Kokos-Curry-Hähnchen mit Jasminreis
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
25 Min
Gesamtzeit
40 Min

Zutaten

Ausstattung

  • Mittlerer Topf mit Deckel
  • Große Pfanne
    Alternative: 12-Zoll für 6+ Portionen
  • Holzlöffel

★ = Unverzichtbar

Zubereitung

  1. Jasminreis abspülen, bis das Wasser klar ist. In einen Topf mit 450ml Wasser und einer Prise Salz geben. Zum Kochen bringen.

    Reis kommt zum Kochen
    ✓ Kontrollpunkt: Wasser kocht stark
  2. Reis abdecken, auf niedrige Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen. Hitze ausschalten und 5 Minuten dampfen lassen.

    Reis garen
    ✓ Kontrollpunkt: Reis ist zart und Wasser vollständig aufgesogen
  3. Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Gelbe Zwiebel und Knoblauchzehen hinzufügen und 2 Minuten anbraten, bis aromatisch.

    Aromaten anbraten
    ✓ Kontrollpunkt: Zwiebel glasig und Knoblauch goldbraun
  4. Entbeinte Hähnchenschenkel hinzufügen und 5 Minuten anbraten, bis von allen Seiten braun.

    Hähnchen anbraten
    ✓ Kontrollpunkt: Hähnchen außen nicht mehr rosa
  5. Thailändische rote Currypaste einrühren und 1 Minute mitbraten. Kokosmilch angießen und 8 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

    Curry köcheln
    ✓ Kontrollpunkt: Sauce überzieht den Rücken eines Löffels

Nährwerte

(pro Portion)

580
Kalorien
32g
Eiweiß
52g
Kohlenhydrate
28g
Fett
4g
Ballaststoffe

Aufbewahrung

Kühlschrank: 3 Tage

Gefrierfach: 2 Monate

Reis und Curry separat lagern. Curry sanft auf dem Herd erhitzen.

Aufwärmen: Beim Erhitzen einen Schuss Kokosmilch hinzufügen, um die Cremigkeit wiederherzustellen.

Variationen

  • Scharfe Variante: 1-2 Scheiben Thai-Chilis mit der Currypaste hinzufügen
  • Gemüsebeladen: Paprika und Spinat in den letzten 5 Minuten des Köchelns hinzufügen
  • Ananas-Kokos-Curry: 1 Tasse Ananasstücke mit der Kokosmilch einrühren
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