Korean

Arroz frito con kimchi y tofu

Arroz frito coreano picante y lleno de umami con kimchi ácido y tofu dorado frito en sartén. Listo en menos de 30 minutos para una comida satisfactoria entre semana.

25 mineasy4 porciones
Arroz frito con kimchi y tofu
Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
15 min
Tiempo total
25 min

Ingredientes

Utensilios

  • Sartén grande o wok
    Alternativa: Sartén de hierro fundido de 12 pulgadas
  • Espátula
  • Tabla de cortar

★ = Esencial

Instrucciones

  1. Prensa Tofu firme durante 10 minutos, luego córtalo en cubos de 1 pulgada. Pica Cebolla amarilla.

    Prensar tofu
    ✓ Punto de control: El tofu está firme y se ha eliminado el exceso de agua
  2. Calienta Aceite neutro en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los cubos de tofu y cocina hasta que estén dorados por todos lados.

    Dorar tofu
    ✓ Punto de control: El tofu está dorado y crujiente en los bordes
  3. Añade Cebolla amarilla picada y Kimchi a la sartén. Saltea durante 2 minutos hasta que desprendan aroma.

    Saltear aromáticos
    ✓ Punto de control: La cebolla está transparente y el kimchi chisporrotea
  4. Añade Arroz de grano corto cocido y desmenuza cualquier grumo. Saltea durante 4 minutos, presionando el arroz contra la sartén para obtener trocitos crujientes.

    Freír arroz
    ✓ Punto de control: El arroz está caliente y empieza a crujir en el fondo

Nutrición

(por porción)

420
Calorías
18g
Proteínas
52g
Carbohidratos
15g
Grasas
4g
Fibra

Conservación

Refrigerador: 3 días

Congelador: 1 meses

Guardar en un recipiente hermético. Recalentar en sartén con un chorrito de agua.

Recalentado: Recalentar a fuego medio para restaurar la textura crujiente; evitar el microondas si es posible.

Variaciones

  • Arroz frito con kimchi picante: Añadir 1 cucharada de gochujang con el kimchi
  • Arroz frito con kimchi y huevo: Cubrir cada porción con un huevo frito
  • Arroz frito con kimchi vegano: Usar tempeh en lugar de tofu y asegurarse de que el kimchi sea vegano
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