Thai

Poulet au curry coco avec riz au jasmin

Curry thaï crémeux au lait de coco avec du poulet tendre et du riz au jasmin parfumé. La pâte de curry rouge riche, le lait de coco et les herbes fraîches créent un plat parfaitement équilibré.

40 minmedium4 portions
Poulet au curry coco avec riz au jasmin
Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
25 min
Temps total
40 min

Ingrédients

Matériel

  • Marmite moyenne avec couvercle
  • Grande poêle
    Alternative : 12 pouces pour 6+ portions
  • Cuillère en bois

★ = Essentiel

Instructions

  1. Rincer Riz au jasmin jusqu'à ce que l'eau soit claire. Ajouter dans une casserole avec 450ml d'eau et une pincée de sel. Porter à ébullition.

    Riz arrivant à ébullition
    ✓ Point de contrôle : Eau à pleine ébullition
  2. Couvrir le riz, réduire à feu doux et laisser mijoter 15 minutes. Éteindre le feu et laisser cuire à la vapeur 5 minutes.

    Cuisson du riz
    ✓ Point de contrôle : Riz tendre et eau entièrement absorbée
  3. Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter Oignon jaune et Gousses d'ail, cuire 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.

    Saisir les aromates
    ✓ Point de contrôle : Oignon translucide et ail doré
  4. Ajouter Cuisses de poulet désossées et cuire 5 minutes jusqu'à ce que ce soit doré sur toutes les faces.

    Dorer le poulet
    ✓ Point de contrôle : Poulet ne rose plus à l'extérieur
  5. Incorporer Pâte de curry rouge thaï et cuire 1 minute. Verser Lait de coco et laisser mijoter 8 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

    Mijoter le curry
    ✓ Point de contrôle : La sauce nappe le dos d'une cuillère

Nutrition

(par portion)

580
Calories
32g
Protéines
52g
Glucides
28g
Lipides
4g
Fibres

Conservation

Réfrigérateur : 3 jours

Congélateur : 2 mois

Conserver le riz et le curry séparément. Réchauffer le curry doucement sur la cuisinière.

Réchauffage : Ajouter une éclaboussure de lait de coco lors du réchauffage pour restaurer la crémeux.

Variantes

  • Version épicée: Ajouter 1-2 piments thaï tranchés avec la pâte de curry
  • Version chargée de légumes: Ajouter des poivrons et des épinards dans les 5 dernières minutes de mijotage
  • Curry coco ananas: Incorporer 1 tasse de morceaux d'ananas avec le lait de coco
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