Cajun

गंबो विद एंडौइल सॉसेज

धनी, गहरे रंग का कैजुन गंबो जिसमें स्मोकी एंडौइल सॉसेज, पवित्र त्रिमूर्ति, और गहरे स्वाद वाला रॉक्स शामिल है। ऑथेंटिक गहराई के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है, जिसमें भिंडी और पारंपरिक मसाले होते हैं।

160 मिनटhard4 लोगों के लिए
गंबो विद एंडौइल सॉसेज
तैयारी का समय
25 मिनट
पकाने का समय
135 मिनट
कुल समय
160 मिनट

सामग्री

बर्तन और उपकरण

  • भारी 6-क्वार्ट डच ओवन
    विकल्प: बड़ा स्टॉकपॉट
  • लकड़ी का चम्मच या व्हिस्क

★ = ज़रूरी

विधि

  1. गहरे रॉक्स बनाएं: भारी पॉट में मध्यम आंच पर वेजिटेबल ऑयल गरम करें, लगातार सभी उद्देश्य का आटा को फेंटें जब तक कि यह चॉकलेट ब्राउन न हो जाए (20-25 मिनट)।

    रॉक्स विकास
    ✓ जाँच बिंदु: गहरा भूरा रंग, नटखट सुगंध, कच्चे आटे की गंध नहीं
    💡 शेफ़ की सलाह: लगातार हिलाते रहें; यदि धुआं उठे तो आंच कम करें
  2. रॉक्स में पीला प्याज, हरी शिमला मिर्च, सेलरी डालें। नरम होने तक 5 मिनट तक पकाएं।

    सब्जियों का नरम होना
    ✓ जाँच बिंदु: प्याज पारदर्शी, पवित्र त्रिमूर्ति सुगंधित
  3. स्लाइस किए हुए एंडौइल सॉसेज को अलग पैन में भूनें, फिर इसे भिंडी, चिकन स्टॉक, कायन मिर्च के साथ पॉट में डालें। 90 मिनट तक उबालें।

    गंबो उबालना
    ✓ जाँच बिंदु: सॉसेज फुला हुआ, भिंडी नरम, शोरबा गाढ़ा

पोषण

(प्रति सर्विंग)

480
कैलोरी
24g
प्रोटीन
32g
कार्ब्स
28g
वसा
5g
फ़ाइबर

स्टोर कैसे करें

फ़्रिज: 4 दिन

फ़्रीज़र: 3 महीने

फ्रिज या फ्रीज करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें। स्टोवटॉप पर धीरे-धीरे गरम करें।

दोबारा गर्म करना: यदि बहुत गाढ़ा हो तो स्टॉक का एक छींटा डालें। गरम करने के बाद तेज़ी से उबालें नहीं।

अलग-अलग तरीक़े

  • सीफूड गंबो: उबालने के अंतिम 15 मिनट में झींगे और केकड़ा डालें
  • चिकन एंडौइल गंबो: सॉसेज के साथ भूने हुए चिकन जांघें डालें
  • फाइल गंबो: आंच बंद करने पर 1 चम्मच गंबो फाइल पाउडर डालें
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