Thai

Классический Пад Тай

Аутентичные тайские жареные рисовые лапши с креветками, тофу, яйцами, проростками бобов и арахисом в сбалансированном соусе из тамаринда и рыбы. Кисло-сладкое и соленое совершенство.

25 минmedium4 порций
Классический Пад Тай
Подготовка
15 мин
Приготовление
10 мин
Общее время
25 мин

Ингредиенты

Инвентарь

  • Вок или сковорода диаметром 12 дюймов
    Замена: Сковорода с антипригарным покрытием для менее опытных поваров
  • Щипцы
    Замена: Две лопатки
  • Большая миска для замачивания
    Замена: Дуршлаг под проточной водой

★ = обязательно

Приготовление

  1. Замочите Плоские рисовые лапши (шириной 1/4 дюйма) в воде комнатной температуры на 10 минут, пока они не станут гибкими, но твердыми. Слейте и отложите в сторону. Приготовьте соус: в небольшой миске взбейте Паста из тамаринда, Рыбный соус, Пальмовый сахар (или коричневый сахар) и 2 ст. ложки воды, пока сахар не растворится.

    Замачивание лапши и приготовление соуса
    ✓ Проверка: Лапша сгибается, не ломаясь; соус гладкий и блестящий
  2. Нагрейте 1 ст. ложку Нейтральное растительное масло в воке или большой сковороде на среднем огне. Обжаривайте Тофу (осушенный и нарезанный кубиками) до золотистого цвета со всех сторон, около 2 минут. Уберите и отложите в сторону.

    Обжаривание тофу
    ✓ Проверка: Кубики тофу хрустящие и золотисто-коричневые
    💡 Совет шефа: Высокая температура предотвращает прилипание; не переполняйте
  3. Добавьте еще 1 ст. ложку Нейтральное растительное масло в вок. Добавьте Чеснок (измельченный) и Шалот (измельченный). Обжаривайте до появления аромата, 30 секунд. Отодвиньте в сторону, разбейте Крупные яйца в центр, перемешайте до готовности, затем смешайте с ароматами.

    Ароматы и яйца
    ✓ Проверка: Чеснок золотистый, яйца мягко перемешаны (без сухих краев)
    💡 Совет шефа: Постоянно помешивайте, чтобы избежать подгорания чеснока
  4. Добавьте Средние креветки (очищенные и без кишечника) и обжаривайте до розового и непрозрачного цвета, 1-2 минуты. Верните Тофу (осушенный и нарезанный кубиками) в вок. Добавьте слитую Плоские рисовые лапши (шириной 1/4 дюйма) и влейте соус. Перемешайте все, используя щипцы. Готовьте, пока лапша не станет мягкой, а соус не загустеет, 2-3 минуты. Если слишком сухо, добавьте немного воды.

    Основная обжарка
    ✓ Проверка: Лапша блестящая, а соус прилипает; креветки свернуты
    💡 Совет шефа: Высокая температура и постоянное движение для вкуса вок хэй
  5. Выключите огонь. Вмешайте половину Свежие проростки мунг и половину Зеленый лук (нарезанный). Разделите по тарелкам. Украсьте оставшимися Свежие проростки мунг, Зеленый лук (нарезанный), Жареный арахис (нарезанный) и дольками Лайм (для подачи). Подавайте немедленно.

    Украшение и подача
    ✓ Проверка: Свежие проростки хрустящие, дольки лайма ярко-зеленые
    💡 Совет шефа: Выжимка лайма на столе подчеркивает вкусы

Пищевая ценность

(на порцию)

450
Калории
25g
Белки
60g
Углеводы
15g
Жиры
4g
Клетчатка

Хранение

Холодильник: 2 дней

Морозилка: 1 месяцев

Храните в герметичном контейнере. Лапша может размягчиться.

Разогрев: Обжаривайте в горячем воке с добавлением воды или бульона. Избегайте микроволновки, чтобы не получить кашу.

Вариации

  • Веганский Пад Тай: Исключите креветки и яйца; удвойте тофу; замените рыбный соус на соевый соус + 1 ч. ложка мисо
  • Пад Тай с курицей: Замените креветки на 8 унций тонко нарезанной куриной грудки; обжаривайте сначала до готовности
  • Острый Пад Тай: Добавьте 1 ч. ложку хлопьев чили или свежие тайские перцы с чесноком; подавайте с дополнительным чили-маслом
#тайская#ужин#быстро#неделя#высокобелковая#жареная#сковорода#один горшок#всесезонная#бюджетная#дружелюбная для детей#уличная еда#безглютеновая