Indian

Tavuk Tikka Masala

Yumuşak marine edilmiş tavuk, kremalı, baharatlı domates sosunda ızgara yapılıp pişirilir. Restoran kalitesinde bir köri için zencefil, sarımsak ve garam masala katmanlarıyla otantik tatlar.

50 dkmedium4 porsiyon
Tavuk Tikka Masala
Hazırlık Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
50 dk

Malzemeler

Gereçler

  • Izgara veya broiler tepsisi
    Alternatif: Alüminyum folyo ile kaplı fırın broileri
  • Büyük tava veya Dutch oven (10 inç)
    Alternatif: 6+ porsiyon için derin sote tavası
  • Ahşap şişler
    Alternatif: Metal şişler veya doğrudan ızgarada

★ = Olmazsa olmaz

Yapılışı

  1. Bir kasede Sade yoğurt, 1 çay kaşığı Taze zencefil, 2 doğranmış Sarımsak dişi, 1 çay kaşığı Garam masala, 0.5 çay kaşığı Kosher tuz ve 1/2 limonun suyunu karıştırın. Tavuk göğsü küplerini ekleyin, iyice kaplayın. En az 1 saat (en iyi tat için bir gece) buzdolabında marine edin.

    5 dk
    ✓ Kontrol noktası: Tavuk kalın yoğurt karışımında eşit şekilde kaplanmış
    💡 Şefin İpucu: Baharatlara karşı hassas iseniz eldiven kullanın; marineyi tavuk üzerine masaj yaparak iyice yedirin
  2. Izgarayı veya broileri yüksek ısıda önceden ısıtın. Marine edilmiş Tavuk göğsü parçalarını şişlere geçirin (veya alüminyum folyo ile kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin). Her iki tarafı 4-5 dakika ızgara yapın veya broil edin, kömürleşene ve içi pişene kadar (iç sıcaklık 165°F). Kenara alın.

    Tavuk tikka ızgara
    ✓ Kontrol noktası: Tavuk altın kahverengi kömürleşme izleri var ve içinde pembe yok
  3. Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte 2 yemek kaşığı yağı ısıtın. Doğranmış Sarı soğan ekleyin, altın rengi alana kadar soteleyin (5 dakika). Kalan doğranmış Sarımsak dişi ve Taze zencefil ekleyin, 1 dakika pişirin, aroması çıkana kadar.

    Soğanları ve aromatikleri soteleyin
    ✓ Kontrol noktası: Soğanlar saydam ve kenarları kahverengi; zencefil-sarımsak aroması güçlü
    💡 Şefin İpucu: Aceleniz olmasın—karamelize soğanlar derin bir tat oluşturur
  4. 1 çay kaşığı Garam masala, 1 çay kaşığı kimyon, 0.5 çay kaşığı zerdeçal ve 0.5 çay kaşığı acı biber tozu ekleyin. 30 saniye karıştırın. Domates püresi, 0.5 su bardağı su ve 0.5 çay kaşığı Kosher tuz ekleyin. Sos koyulaşana kadar 10 dakika kısık ateşte pişirin.

    Domates sosunu kısık ateşte pişirin
    ✓ Kontrol noktası: Sos yarıya indi, yağ domateslerden ayrıldı
  5. Izgara yapılmış Tavuk göğsü'i sosun içine karıştırın. Ağır krema ekleyin ve 5 dakika kısık ateşte pişirin. Tadı kontrol edin ve Kosher tuz veya baharatları ayarlayın. Taze kişniş ile süsleyin.

    Birleştir ve bitir
    ✓ Kontrol noktası: Sos kremalı ve tavuk ısınmış; canlı kırmızı-turuncu renk
    💡 Şefin İpucu: Eğer sos çok kalınsa makarna suyu veya krema ekleyin; basmati pirinci veya naan ile servis edin

Besin Değerleri

(porsiyon başına)

420
Kalori
35g
Protein
12g
Karbonhidrat
25g
Yağ
2g
Lif

Saklama

Buzdolabı: 4 gün

Derin dondurucu: 3 ay

Hava geçirmez bir kapta saklamadan önce tamamen soğutun. Tarih ile etiketleyin.

Tekrar ısıtma: Kremalı dokusunu geri kazanmak için su veya krema ile kısık ateşte nazikçe ısıtın. Ayrışmayı önlemek için mikrodalgadan kaçının.

Çeşitlemeler

  • Vegan Tikka Masala: {{ingredient:ing_001}} yerine nohut veya paneer alternatifi kullanın; {{ingredient:ing_002}} yerine hindistancevizi sütü kullanın
  • Hafif Tereyağlı Tavuk Tarzı: Acı biber tozunu yarıya indirin; sos için 2 yemek kaşığı tereyağı ekleyin, daha zengin ve hafif bir tat için
  • Sebze Yüklü Versiyon: Adım 4'te 1 su bardağı doğranmış biber ve ıspanak ekleyin; {{ingredient:ing_006}} miktarını 0.25 su bardağı artırın
#hint#akşam yemeği#hafta içi#yüksek protein#glutensiz#sütlü#ızgara#sote#tek tencere#yıl boyunca#bütçe dostu#rahat yemek#geleneksel