Cajun

גומבו עם נקניק אנדויל

גומבו קג'ון עשיר וכהה עם נקניק אנדויל מעושן, השילוש הקדוש ורוקס בטעם עמוק. מבושל לאט לעומק אותנטי עם אוקרה ותבלינים מסורתיים.

160 דק׳hard4 מנות
גומבו עם נקניק אנדויל
זמן הכנה
25 דק׳
זמן בישול
135 דק׳
זמן כולל
160 דק׳

מרכיבים

ציוד

  • תנור הולנדי כבד בנפח 6 קוורט
    חלופה: סיר גדול
  • כף עץ או מטרפה

★ = חיוני

הוראות הכנה

  1. הכנת רוקס כהה: חמם שמן צמחי בסיר כבד על אש בינונית, ערבב פנימה קמח לכל מטרה כל הזמן עד שצבעו חום שוקולד (20-25 דקות).

    הכנת הרוקס
    ✓ נקודת בדיקה: צבע חום עמוק, ארומה אגוזית, ללא ריח קמח נא
    💡 טיפ של השף: ערבב ללא הפסקה; הורד חום אם מעשן
  2. הוסף בצל צהוב, פלפל ירוק, סלרי לרוקס. בשל 5 דקות עד שמתרככים.

    ריכוך הירקות
    ✓ נקודת בדיקה: בצל שקוף, השילוש הקדוש ריחני
  3. אפה נקניק אנדויל פרוס במחבת נפרדת, ואז הוסף לסיר עם אוקרה, ציר עוף, פלפל קאיין. הרתח 90 דקות.

    בישול הגומבו
    ✓ נקודת בדיקה: הנקניק תפוח, האוקרה רכה, המרק סמיך

ערכים תזונתיים

(למנה)

480
קלוריות
24g
חלבון
32g
פחמימות
28g
שומן
5g
סיבים

אחסון

מקרר: 4 ימים

מקפיא: 3 חודשים

קירר לחלוטין לפני קירור או הקפאה. חמם בעדינות על הכיריים.

חימום מחדש: הוסף מעט ציר אם סמיך מדי. אל תרתיח חזק לאחר החימום.

וריאציות

  • גומבו פירות ים: הוסף שרימפס וסרטן ב-15 הדקות האחרונות של הבישול
  • גומבו עוף ואנדויל: הוסף ירכי עוף אפויות עם הנקניק
  • גומבו עם פילה: ערבב 1 כפית אבקת פילה גומבו בסוף, מחוץ לאש
#קג'ון#ארוחת ערב#מרק#סיר אחד#הכנה מראש#אוכל מנחם#חריף#כל השנה#הכנת ארוחות#מתאים להקפאה